こんにちは
私たちの病院では最近食生活の話をよくしています
60代以上であまり治療をしてない患者さんもいれば20代で虫歯の治療をすごくしている患者さんもいます
以前は私たちもブラッシング指導を主にしてたのですが、この違いはブラッシングだけでは説明できないと思ったのと個人的な大きな出来事がきっかけです
それから患者さんにどんな生活をしているか聞いてみるとよくわかってきました
これはずいぶん前に出版された 食生活と身体の退化 と言う本ですがここにヒントがあります
ニュージーランドのマオリ族はかって1000本に1本の割合でしか虫歯がなく世界で1番骨と歯が強い民族と言われていたらしいです。
そこに白人が入植して起こった事は
このように口の疾患が増加しました。もともとマオリ族は魚介類や芋など主食としていたらしいのですが、そこに白人のいわゆる近代文明と言われるものが入ってきて口の疾患が急に増加しました。
患者さんをみていてよくわかったことは
砂糖
炭酸
酒
タバコ
の摂取量が多い人ほど虫歯や歯周病などの口の疾患が多いです。炭酸は無糖の炭酸やシュガーフリーの炭酸でもダメです。
よく観察して思うのが、この生活習慣は良い習慣も悪い習慣も祖父や祖母から両親へ、またその子供に受け継がれる傾向にあります。
私は酒はあまりもともと飲めずタバコを昔吸っていた時期はあるのですがもうやめて10年以上経つのですが今は吸いたいとは全く思いません。
ただお菓子などの砂糖は仕事の後などにリラックスして食べるの好きだったのですが、今はやめてます。
自分でも大きなきっかけがなければ止められなかったのですが止めると、味覚がすごく鋭敏になり2週間位でお菓子を食べたいとは思わなくなりました。
歯磨きもすごく大事なのですが、食生活もすごく大事なのだと患者さんにはよく最近話してます。
院長
世界の人々を経済力によってレベル1からレベル4まで分けて解説をしていて例えばレベル1の人は水の調達が歩いて遠くまでバケツで汲んでくる人、レベル2の人は自転車で水を汲んでくる人、レベル3の人は水道から水だけが出る人、レベル4の人たちは多くの私たちと同じ蛇口からお湯も水も出る人のような感じです
レベル1の人は指や棒で歯を磨く人、レベル2の人は家族で1本の歯ブラシを使う人、レベル3の人は一人ひとりに歯ブラシがやっとある人たち、レベル4の人は電動歯ブラシや音波ブラシとこんな感じの歯磨きの仕方をしてると紹介されていました。これは1つの例で電動歯ブラシなどでないといけないわけでは無いのですが日本は先進国だけど歯に関しては検診もせず後進国だと言われることもあります。
大学生の時に使用していたことがあるのですが、その時は確かに歯垢はとれるけどちょっと替えの歯ブラシが高いし買いに行くのがめんどくさいな と言う感覚でしたが昨年から使ってみると大学生の時よりかなり歯垢のとれ方違っていて、かなり良くなっていました。今は替えの歯ブラシも3ヶ月程度持ちます。
スタッフの歯にたいする意識が上がってより良い状態になればいいかなと思い購入しました。
殺菌剤+炎症を防止する薬剤と歯肉の血行良くし治りやすくするビタミンEも含まれてます
思い込みをなくしてデータをアップデートしましょうという内容で悪いことばかりがニュースになり、良い事はニュースにならないが実は世界は着実に良くなっていると言う内容です
歯磨きのあとのうがいの仕方は気にしてる人は少ないかもしれませんが、当院で使ってるライオンの歯磨き粉は歯磨きをしたあと歯磨きの後のフッ素濃度を低下させないため15mlで大さじ一杯程度の水で軽く一回です。歯磨きあとに歯磨き粉が残っている感ありますが、大丈夫^_^
英語を話したいなとは前から思ってて、なん年もたつんですが、最近、日常につかってる日本語を英語でなんていうんだろう？とよく調べてます
わたしは以前から治療をするとき精密な治療をするためにルーペを使用しているのですが、歯科衛生士にも使用してもらうように勧めました。
以前、5年ぐらい前に、右上の前から2番目の歯がとれてきた患者さんですが、インプラント治療がおわりました
